こんにちは〜。
消耗しない生き方ナビゲーター、Natsuです。
今日のお題は、疲労感を倍増させる性格
「完璧主義」の手放しかたについてです。
完璧主義は、何かにつけて
「きちんとしたい！」
「最高の仕上がりにしたい！」
などと考えてしまう気質です。
100％を求めてしまうんですね。
私自身、かなりコレを持っているのでわかりますが
めっちゃめんどくさい気質です。
100％の仕上がりを求める
↓
仕事が捗らない
↓
結局、完了しなくて、さらに疲れ果てる
こんな感じに陥るケースが多いです。
なお悪いことに
何かにとりかかる前から膨大（に思える）仕事量に
気持ちがしんどくなって、
「もう、めんどくさい…」
とやる気をなくしてしまうことも度々。
いや、その仕事量。
自分で膨大にしてるだけですから！(^^;;
そして、ちゃんとできない自分に落胆し、
さらに疲労感が増しマシになります。
でもよく考えてみると、
そこまでパーフェクトを求めなくても
特に問題ない場合が多いんですよね。
むしろ、仕事が遅れてしまう方が問題だったりして。
なのに、ほとんど強迫観念的に
「ちゃんとやらなきゃ〜〜！」ってなるのはなぜ？
誰もそんなこと言ってないのに？
実は自分の中のもう一人の自分が
コワーイ先生みたいに竹刀を持って、
「完璧にやらないと大変なことになるぞォーー」
と脅しをかけているんです。
だから
まずはそのコワーイ先生（もう一人の自分）に
定年退職していただきましょう。
いままでありがとう！ご苦労さま！
あなたのおかげで結構ちゃんとできるようになりました！
そして新任の先生は
オッケー、とりあえずやってみよう！
やっているうちにもっと良くなっていくし
失敗してもやりなおせるから大丈夫！
なーんて言ってくれます。
ときどき退職したはずの先生が
覗きに来たりすることもあるかもしれませんが
「あ、先生。わたし、元気元気〜。じゃあね〜」
と手を振っておきましょう（笑）
ではでは、今日はこの辺で。
