こんにちは、「アロマでゆったり自分らしく」
ナビゲーターNatsueです。
エッセンシャルオイルは日々使っていますが
定番オイルがあるいっぽうで、
その時々で、ハマるオイルが変わることもよくあります。
あなたはいかがですか？
わたしが近頃よく使っているのは
ヤングリヴィング社の「グラティチュード」という
ブレンドオイルです。
フランキンセンスやバルサムファーなど
私好みの香りに、少し甘さが加わって
甘々になりすぎない、絶妙なさじ加減。
「感謝」という意味の名前を持つこのブレンドを使って、
「感謝時間」を習慣にするトレーニング中(^^)
１日の終わり、寝る前にこの香りを深呼吸して
その日あった、嬉しかったことや感謝できることを
思い返す時間をとることにして。
夕焼けがきれいだったとか
食後のコーヒーがめっちゃ美味しかったとか
そんななんでもないことも、
ちょっと大げさくらい「有難いなー」と
感謝するようにしています。
思い返した感謝できることを３つ日記に書いて、１日を終わります。
なかなか色んなことが続けられないわたしですが
今のところ、これは１ヶ月半続いております！
とても、いい気分で眠りにつけるので、
続けたいと思っているところです。
