さて、小麦とアルコールと砂糖をやめて２週間、
精神面でも変化がありました。
ひとことでいうと「安定している」かな？
なかなか表現が難しいのですが、
頭の中がサッパリとして、執着心がなくなった、というか…心に余裕がうまれた感じというか…
意味もなく焦りや不安感みたいなものを感じることが、
あまりなくなったように思います。
今まではよくあったんですよ〜。
自分で自分の首を絞めてしまう、みたいな思考パターン。
でもなんだか今は、心が平穏なのです。
身体はしんどいんですけどね。
そして心配事がまったくなくなったわけでもないんですが。
食べるものだけでそんなに変わるかなー？
いやいや、変わるんですよ。
「腸は第二の脳」とも言われますもんね。
腸が変わると、精神にも間違いなく変化があるんだと思います。
この平穏な気持ちを、腸を大事にしてこの先も維持したいな〜
